勇於面對、積極改變者，會得到成長與蛻變；
不願接受挑戰者通常會失去成長的契機
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當老鷹活到40歲時，
牠的爪子開始老化，
無法有效地抓住獵物。

牠的喙變得又長又彎，
幾乎碰到胸膛。

牠的翅膀變得十分沉重，因為牠的羽毛長得又濃又厚，使得飛翔十分吃力。
此時，牠只有兩種選擇：
等待死亡，或經過一個十分痛苦的更新過程。
牠必須很努力地飛到山頂，
在懸崖上築巢，停留在那裏，不得飛翔。
150天漫長的操練......
老鷹首先用牠的喙擊打岩石，直到完全脫落，然後靜靜地等候新的喙長出來。

牠會用新長出的喙，把指甲一根一根的拔出來。

當新的指甲長出來後，新指甲便把羽毛一根一根拔掉。
5個月以後，新的羽毛長出來了，
老鷹開始飛翔，
重新得力再過30年的歲月！

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